Ich coache & trainiere frauen.
sie sind stark & atemberaubend.
Coaching & Training für Frauen,
die mehr Leichtigkeit & Zufriedenheit wollen.
Nur noch ein klick zur Leichtigkeit!
In 6 Monaten mehr Kraft*,
mehr Muskeln
und nachhaltig 6-10kg weniger auf der Waage.
Damit du mit einem flachen Bauch, straffen Beinen und einem ausladenem Hintern wie eine Göttin über die Strandpromenade läuftst.
Essen, Ernährung, Gesundheit und Fettverlust gehen tiefer, als die meisten glauben.
Es gibt mehr zu berücksichtigen, als das, was du isst, um Gewicht zu verlieren, Fett abzubauen und deinen Bauchumfang zu verringern.
Die physische Ebene
Die Erfüllung physiologischer Bedürfnisse ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Ohne die nötigen Baustoffe, können weder Hormone, noch Energie, noch deine Traumfigur gebastelt werden.
Die mentale Ebene
Durch gezieltes Reflektieren und Hinterfragen von Gedanken, lösen wir Glaubenssätze auf und legen schlechte Gewohnheiten ab.
Die emotionale Ebene
Alles, was du machst gehört dir.
Dein Leben darf sich nach dir anfühlen.
Ernährung und Training dürfen sich spielend
in dieses integrieren.
*Die Klimmzuggarantie:
Lerne in 12 Wochen einen Klimmzug oder bekomme dein Geld zurück.
Menschen sind perplex, wenn ich ihnen zuhöre.
Menschen sind beeindruckt,
wenn ich Worte wie Seele, Energie und Frequenz in den Mund nehme,
wenn ich über Gefühle spreche,
wenn ich ihre Bedürfnisse hinterfrage,
ihre Identität, ihr Sein und stellenweise auch ihr Leben.
Ich nehme alles auseinander,
weil mich alles interessiert.
Ich bin fasziniert von dem Konstrukt Mensch, dem Leben, dem Sinn.
Ich analysiere gerne.
Ich verstehe gerne.
Vor allem möchte ich verstehen, warum Menschen tun, was sie tun,
warum sie denken, was sie denken,
warum sie an das glauben, was sie glauben,
warum sie fühlen, was sie fühlen
und warum es nicht besser geht.
Ich bin das Wie.
Ich lasse dich besser fühlen.
Vor allem dich selbst.
Vor allem das Leben.
Ich lasse dich bei dir ankommen,
weil es physisch der kürzeste Weg ist,
den du je gehen wirst,
aber in Gänze die längste, herausforderndste und lohnenswerte Strecke,
die du in deinem gesamten Leben überhaupt mit Stolz und Freude zurücklegst.
All das bin ich.
Instagram ist nur eine Momentaufnahme.
Ich sehe das Gesamtbild.
Mehr als Fitness - Der Blog
Pats Finest - Der Newsletter
Gedanken, tiefer als deine Kniebeuge!
PATS FInest
Das klingt fein!
Themen, die zum Nachdenken anregen!
Mehr als “nur” Training und Ernährung.
- praktische Umsetzungshilfe statt unnützes Fachgelaber
- exklusive Coaching-Insights
- keine Billo-Werbestrategie
*Abmeldung jederzeit möglich.
Über mich
Durch Krafttraining habe ich an mich selbst geglaubt.
Es gab mir die Sicherheit und das Selbstvertrauen alles erreichen zu können.
Das ist die Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit.
Erst ein starker, gesunder und leistungsfähiger Körper macht das Leben lebenswert:
Du kannst einfach alles machen. Und es darf sich leicht anfühlen.
Ich hasse nicht mehr, als zu sagen, dass ich etwas nicht kann.
Das gibt es bei mir nicht.
Der bewusste Umgang mit mir selbst, Training und Ernährung führten im Laufe der Jahre zu einem starken, gesunden und leistungsfähigen Körper, der nicht nur mein Äußeres verändert hat, sondern mir Energie und vor allem Erleichterung für den Alltag gibt.
Ich bin in der Lage alles zu erreichen.
Wenn mich im Training nichts umbringen kann, dann kann es jede Herausforderung, die das Leben an mich stellt, ebenfalls nicht.
Und das alles ist viel leichter zu erreichen, als oftmals propagiert wird.
Fettabbau und Muskelaufbau sind simpel, wenn du die richtigen Schalter betätigst.
Eine gesunde Ernährung und effektives Training sind kein Hexenwerk,
wenn du weißt, was wichtig ist.
Empfehlungen
Mit einem Klick hier und auf das Logo gelangst du direkt zum Shop.
Edubily ist einer der wenigen Supplementhersteller, dem ich vertraue.
Transparent, fundiert, ehrlich.
Da lasse ich gerne mein Geld.
Außerdem liebe ich die Shakes, die im Vergleich zu anderen Herstellern noch nach dem schmecken, was draufsteht.
Statt künstlichem Zuckergeschmack erwartet dich bei Kakao, Karamell und Vanille exakt das was draufsteht.
Alles schmeckt wie ein Eis in deinem Lieblingscafé. Nur flüssig halt.
Wenn du beim Checkout coachpatmic5 eingibst, sparst du auf deine gesamte Bestellung 5%.
“Alle anderen machen nur Supplemente”.
So lautet der Slogan, der unter dem Label Götterspeise steht.
Dabei setzt Firmengründer und Hersteller Chris Eikelmeier auf bewährte Nährstoffkombinationen für die Praxis.
Er selbst ist gefragter Physiotherapeut und bildet seit Jahren mit seiner eigenen Zertifizierung aus. Hier geht es zu seiner Website.
Mit der Herstellung seiner eigenen Supp-Marke setzt er meines Erachtens neue Standards, die sich deutlich vom Einheitsbrei der weltweiten Fitnessindustrie abheben.
Rohstoffe in Bio-Qualität.
Zertifizierte Inhaltsstoffe.
Geniale Produktkombinationen.
Meine absoluten Favoriten sind u.A. Amalthea, das Ziegencasein, das nicht nur mega geil schmeckt, sondern vor allem mega gut für den Darm ist, da es mit Darmbakterien angereichert wurde. Ein Genuss in jedem Müsli und/oder Porridge.
Yggdrasil ist ebenfalls als absolute Empfehlung zu nennen. DER Premium Kollagen Komplex, der in Kirsche absolut herausragend schmeckt und alles liefert, was der Körper zur Regeneration benötigt.
Hier haben ich leider keine Rabattcode für dich.
Kontakt & weitere Links
coachpatmic@gmail.com
Folge mir auf:
Coach Pat